Prima di partire per
un'escursioni in Mtb è necessario fare qualche considerazione:
fondamentale in ogni occasione la sicurezza personale
sia MTB o BDS non va mai trascurata.
Casco ben allacciato (obbligatorio nelle
nostre escursioni), guantini e scarpe adatte sono il minimo
che ci vuole prima di partire. Almeno una maglietta in fibra
tecnica sarebbe consigliabile.
non molto importante per le escursioni "familiari",
fondamentale per escursioni in percorsi di media e
alta difficoltà, essere coscienti dei propri limiti è
importante per se e per gli altri.
- Condizione
fisica:
visto lo stress da fatica prolungato, la permanenza in
esterno con condizioni meteo che possono variare, caldo,
freddo, ecc.... le condizioni fisiche devono essere ottimali.
esterno con condizioni meteo che possono variare, caldo,
freddo, ecc.... le condizioni fisiche devono essere ottimali.
- Efficienza della bici:
avere la bicicletta in ordine è fondamentale per evitare
rotture, peraltro possibili, durante l'escursione.
Altri elementi non trascurabili sono freni e parti
meccaniche, questi svolgono un ruolo chiave
nel fuoristrada.
rotture, peraltro possibili, durante l'escursione.
Altri elementi non trascurabili sono freni e parti
meccaniche, questi svolgono un ruolo chiave
nel fuoristrada.
- Preparazione atletica:
chi decide di fare un giro fuori strada nella nostra zona
per ammirare borghi storci e qualche vista panoramica,
deve mettere in conto salite e discese, quindi avere un
minimo di preparazione fisica. I percorsi facili
sono affrontabili da tutti, per gli altri è bene sapere che
ci sono dislivelli di 300-1200 mt , in estate con temperature
anche importanti per fare attività fsica in esterno.
Malgrado pendenze affrontabili anche su strada va tenuto
conto che pedaliamo in luogo collinare, quindi in continuo
saliscendi.
